2009-01-06

Pushning


Skulle vilja pusha för denna lilla manick som jag gick och köpte i höstas. Det skrivs att 2009 går i hälsans tecken både på nätet och i alla tidningar. Har man inte kommit på vad man ska utöva för motion så köp en stegräknare och gå ut och gå. Jag tycker denna manick är en riktig bra sporre att ta sig ut på en promenad. Och se hur långt man går tex. samtidigt som man får frisk luft. Jag gjorde t.o.m. ett diagram i excel där jag skriver in steg och km. Så från vecka 35 till 52 förutom 2 veckor när vi hade semester. Har jag gått 1.090.745 steg och det blev 884 km. Så ta och köp er en stegräknare och ut och gå.
Bilden är klickbar.

26 kommentarer:

Huset mitt i byn sa...

Faktiskt riktigt roligt att se hur mycket man har gått....jag har en stegräknare som jag aldrig kommer ihåg att använda, och jag går oftast 3-5 km /dag undrar hur långt man har gått på ett år eller 10 år?

Keep on walking
Kram Pernilla

Med färg och ljus genom vardagen sa...

Verkligen inte dåligt, Tänkte själv också på att skaffa en sån. Man springer ju mycket hit och dit i kontoret men ibland känns det som man har suttit hela dagen .... bra att veta vad det var man gick. Ha det så gott / ela

Lena Kristina sa...

Bra sporre du har hittat. Ja saken hos mig är att de har godisdag på lördagar men det tenderar allt mer att man vill äta "något gott" allt som oftast här ehmma på kvällarna. Även om jag inte har några barn som är tjocka så vet jag hur det var att komma i tonåren och man upptäckte att man inte kunde äta allt så jag tänkte lägga lite bra vanor som grund.

Vi får väl se hur det går. Annars är det jag som har tabu fö riktiga sötsaker här ehmma men det är ju såååå svårt att låta bli :D

Kram

Stämningsfullt sa...

Hej!
Jag har funderat på att att skaffa en som jag kan ha på jobbet. Mest för att jag är nyfiken på hur många steg det blir på ett pass. Vet att det är mååånga iaf :)
Kram!

Tussegumman sa...

Det var bra. Man kommer snabbt upp i mil. Vi hade en tävling i stegmätare på jobbet och våran avdelning vann. Får ta fram den igen. det sporrar verkligen. Hoppa av en hållplats tdigare så man dagsbehovet tillgodosett./kramar Tussegumman

Hemma hos lilla mig sa...

Visst, är det toppen med en stegräknare.. Duktig som bara den har du varit. Ska ta och sätta på mig min egen:-)
Kram

Lilla Blå sa...

Det låter perfekt. Måste testas ju. Ha en fin dag i vinterkylan. Glöm ej kalsonger, långkalsonger, när du går ut.

Kramar @nette

Beas barnslikheter sa...

Fy bubblan...hade skrivit ett låååångt inlägg till dig...längre än jag någonsin skrivit...och så råkar jag radera det med Ctrl*V innan jag postade. Hmmm...

Det handlade i korta drag om att jag hade negativa erfarenheter av stegräknare och att jag är avundsjuk på er som redan funnit de bloggar som jag nu bloggar om...de som funnits hela tiden nära...fast som jag inte upptäckt förrän nu. Typ! :-D

Viola sa...

Vi har fått sådana gm jobbet, verkligen en sporr när man använder den och det ger reultat, dessutom en mkt skonsam motion för kroppen, kan inte säga det idag precis, kroppen har målat i tre tim så nu tar jag en liten paus, hoppas du har en bra dag, kram

Lallis - liv och leverne sa...

Det är ju en jättebra grej:)
Kram Lallis

Sabina sa...

Oj jösses!!

Kanske är dax att inhandla en sådan då;)

Kraaaaaaam

Hemma på Landet sa...

Då kan man ju gå till Skåne.;-) Kramis

Änglahem sa...

Jaha....får väl plocka fram min stegräknare...bra idé med anteckna hur många.....blev ju en väldig massa för din del!!

Kram, Ulrika

Kristina sa...

SÅ långt du gått! Bra puchning, min stegräknare har gått sönder jag får se till att jag köper en ny.

Att bara börja att gå ut o gå är så enkelt så bra, så man glömmer bort det i all prat om träning o hälsa.

Kram Kristina

Nettan sa...

tack för påminnelsen, har en stegräknare i min mobil, kanske ska börja använda den =0)

Kram Nettan

trollmor sa...

Fick en stegräknare för några år sedan och jag har aldrig använt mig av den men i dag plockade jag fram den till mitt nya liv som jag ska börja med i morgon.Blev lite full i skratt när jag fick läsa om den i ditt inlägg.
Julmaten har verkligen bitit sig fast iår runt min midja.Men nu ska allt bort och lite till innan sommaren.
Må så gott
kram ewa

Petra C sa...

Jag har också fått en genom jobbet till en stegtävling vi hade. Kanske dags att ta fram den igen. Och kanske anordna en stegtävling på min blogg?? Hmmm... nu "pratar" jag utan att tänka först. Ska tänka lite och så kanske jag "återkommer" i ärendet ;)

Hannis sa...

Vi fick såna på jobbet.
Alla blev helt galna och vips så började dom flesta att promenera på lunchen=))
Men det är faktiskt kul och blir en sporre.
Kram Hannis

minigrisen sa...

Funkar bäst otvättad :-), jag råkade nämligen tvätta min. Visst är det bra, men samtidigt kan den ge dåligt samvete om man inte kommer upp i mer än typ 3000 steg en dag. Då borde man gå ut och gå en runda på kvällen, men då är det ju mörkt och älgarna anfaller en... Jag hejar på dig i alla fall!

Ann-Catrin sa...

Godkväll!!
hade en stegmätare förut.. modell sämre..
den visade fel hela tiden.
'nu blir jag sugen igen att köpa ny.. nu när året är ungt!

kram på dig
A-C

Vardagslycka sa...

Lycka till inne hos mig!
Kram, Carina

Maria sa...

Ingen dum idé det där,det sporrar nog en att promenera mer,kul när man ser alla steg man gått!=)

Tack för fina kommentarer,hoppas dagen din blir fin!

Kram Maria

Mie letar guldkanter sa...

Jag fick en i julklapp från jobbet men har inte riktigt börjat använda den än..
Fast jag powerwalkade ju iofs redan innan:)

Glitter och Marsipan sa...

Hej.har också fått en stegmätare på jobbet,men är helt hopplös när det gäller elektriska makapärer,tycker den är så krånglig.
Men...kanske ska ge den en chans till.Du inspirerar ju faktiskt till det.
kram Anette

Bella sa...

Pinsamma jag får leta upp min...den hamnade i någon låda när inspirationen uteblev...men jag sparkade mig själv i baken för ett par dagar sedan...efter all god mat och godis och tårtor...så nu har jag i ett par dagar i rask takt gått 6 km...nu gäller det att inte sluta med detta och börja dutta igen (är bra på att bara ta en liten sväng)...
Kram,
Bella

synne sa...

Sitter med den bärbara i knät och ser på skidskytte.
Läser bloggar och har det ganska ok. Man tager vad man har bröd är inte fel.
Jag tog alla apelsiner og klementiner vi hade kvar, pressade ut saften och tog det som degvätska.
Blev himmla smarrigt ska jag säga.
Stegräknare är inte helt fel.
Ska ta fram min igen. Tack för att du påminde mig.
Ha en fin kväll nu.Kram Synne.