Gång och löpning

 

Premiären för mina nya träningsskor blev en blandning av både gång och löpning. Det hade nämligen regnat rätt bra på kvällen och natten och då blir trottoarer väldigt hala här.

Men det blev en skön morgonrunda ändå och mina nya skor var toppen på fötterna. Så något felköp var det inte att ta ett annat märke än det vanliga som jag brukar ha.

Det blev en runda på nästan 8km.

Vinterkittet var på för det var en kylig morgon.

Jag tog mig neråt havet och det blev till att gå först.

Passerade den här fina planteringen utmed vägen.

Och en vildvuxen trädgård där ingen varit på ett tag.

Kom ner till havet där det blåste kyligt.

Konstaterade att jag hoppade att runda udden för att komma till La Zeniastranden. Det var alldeles för blött och skitigt.

Tog mig upp bland strandvillorna och kikade genom stängslet på ett nybygge. Här byggs det lyxvilla.

Sedan finns de dom som behåller den spanska stilen och renoverar upp huset istället. Det gillar jag.

Passerade Rockys och konstaterade att där har vi inte varit på väldigt länge. Nog över ett år sedan vi satt där, om inte mer. När vi alltid hade med oss våra äldsta barnbarn på vår semester på somrarna, var vi ofta där. De hade goda strips med smält ost tyckte Julia.

Nu var det bara sista backen kvar så var jag snart hemma igen. 

Nu hade solen kommit upp och det blev en strålande dag.

Söndagen blev bra

 

Vi tog en 11-fika hos Ulrika och Mats så att de fyrbenta kunde få leka av sig lite med varandra. Som vanligt var det fullt ös som gällde den första halvtimmen eller kanske timmen. 

När vi kom hem igen styrde gubben med lite projekt i trädgården och jag tog och gjorde en ny sats risgrynsgröt till gubben och en ny sats med ingefärsshot till mig. Sedan började jag så smått att pyssla lite med.

Mina musselskal som jag råkade att spraya med vit färg på och inte spraylack som var tänkt, iddes jag inte kasta. Så jag knåpade ihop en musselskalsmobil som jag hängde upp i trädgården.

Kvällen var lugn och skön och den blev vid tv:n. Vi såg det senaste avsnittet på Händelser vid vattnet och sedan 3 avsnitt på vår serie.

Så skoj ihop.

Sötnosar.

Vi satt i lä i solskenet och mumsade på saffranskrans till kaffet.

När vi kom hem var det skönt att vila i husses knä en stund.

Snabbmiddag = Tacos.

Lite mera skrammel av skal i vår trädgård.

Det är tur att man misslyckas ibland.

Så att man lyckas bättre nästa gång. Mina vitsprayade musselskal med servetter på. Börjar att ta ny form.

Nytt på foten

 

Vi åkte iväg och köpte ett ny sele till Ixa igår. För den första vi köpte på Chinobutiken är så krånglig att ta på för det första och vi gillar den inte någon av oss. Varken Ixa eller gubben och jag.

Efter vi varit i djuraffären fick gubben köra bort till La Zenia så att jag kunde springa in och kolla på ett par nya träningsskor.

Mina gamla har jag haft ett år nu och de börjar sakta men säkert att gå sönder och man känner att de gjort sitt.

Det märket som jag haft mest av och gillar har varit accis. Men igår hittade jag inga, så jag slog till på ett annat märke istället. 

Ett par New Balance blev det och de satt verkligen skönt på foten. Nu får vi se hur de känns på min morgonrunda i morgon. 

New Balance 680.

Sol och blå himmel

 

Kände när jag vaknade att nej det blir ingen morgonpromenad nu. Jag hade varit uppe och ute två gånger under natten med Ixa. Vi är så glada att hon skrapar eller slickar oss i ansiktet och säger till på natten när hon vill ut. Men det kändes lite som tröttmössan fortfarande satt på skallen när vi gick upp på morgonen.

Vi hade en tid hos veterinären kl. 11.30 för att bara få träffa honom och han fick träffa Ixa. Någon spruta ska hon inte ha förens i april, då det är mot mosquitoes bl.a. Veterinären tycket hon var fin och bra. Verkar vara lättlärd (det har vi redan fått bevis på) och att det är mycket hund i henne fast hon är liten. Det har vi också förstått eftersom det är förmodligen terrier (jack russel) i henne.

Jag och Ixa gick hem från veterinären och gubben åkte och handla det vi glömde att handla i torsdags.

När vi kom hem tog jag en snabbrunda utmed havet innan vi tog fredag. Vi satt uppe på takterrassen i solgasset. Väderappen visade +14, men där vi satt var det säkert +25 och bikiniväder.

Gubben fixade maten på kvällen och det blev oxfilé och ungsrostade grönsaker med skogschampinjonsås till. Som jag glömde att foto, fy skäms på mig.

Verkligen ett trevligt bemötande med veterinären. Och som dessutom var ett gratisbesök.

Det var skönt att komma ut på en runda.

Det är så här man vill se himlen på dagarna.

Här satt vi och njöt i fulla drag av vädret.

Och lillfia slog ihop i skuggan bredvid oss.

Lite ärenden

 

Igår var det lite grejer som skulle uträttas, så det blev en sväng med pärlan. 

Vi var till veterinären och skrev in oss. Vi tog inte den veterinären som rescuecentret använder till sina hundar. Det var inget tvång att ta den sa de när vi hämtade Ixa. Utan man väljer det helt själv, så vi tog en i vår närhet istället. 

Efter det besöket åkte vi till Mecadona och handlade det som tagit slut i kylen. De vanliga basvarorna som frukt, grönt, mjölk och lite mat.

Sedan gick turen vidare till Chinobutiken för gubben skulle ha svart silicon, för det hade vi inte hemma.

På eftermiddagen fick vi fikabesök av en gammal arbetskollega när jag jobbade här i Spanien. När han gick blev det en runda med Ixa och sedan började jag med maten.

På kvällen blev det ett avsnitt på vår serie som vi ser på innan jag hoppade i säng.

Det här har jag ätit ett par mornar nu. Hittade receptet på instagram.

1st. banan som man mosar

2 tsk. Chiafrön 

1 dl. Naturell yoghurt.

Blanda ihop allt och ställ in det i kylen under natten.

Vill man äta bananyoghurten samma dag. Låt den svälla i 20 minuter innan du äter den.

På morgonen är det bara att ta fram tallriken och garnera den med vad man vill.

Många promenader blev det

 

Jag vände på morgonrundan igår och gick åt andra hållet istället. Vädret var kyligt så hela vintermunderingen var på.

När vi sedan hade ätit frukost, gjort hundpromenad, duschat och haft lite datorhäng, gjorde vi oss i ordning för en långpromenad med Ixa.

Det går mycket bättre nu på våra promenader. Nu går hon hela tiden. Hon nosar och upptäcker ställena som vi går på. Så nu är fokus på att få henne att gå framför oss eller bredvid. Inte bakom oss som hon gärna vill gå.

När vi nästan var hemma igen var vi vid de nya padelbanorna, och där höll våra vänner på att spela padel. Så vi stannade där och kollade och tog en öl när matchen var slut ihop med dem.

När vi kom hem slocknade Ixa och sov ett bra tag. Sedan var det middag för både henne och oss. På kvällen blev det 2 avsnitt på vår serie.

Inte så långt hemifrån efter en kilometer.

Kilometer nr.2 var jag uppe vid Consum i Los Altos.

Kilometer nr.3 gick jag förbi en av alla Chinobutiker som vi har här runt omkring.

Kilometer nr.4 var jag på andra sidan 332:an och i Punta Prima på väg ner mot havet.

Kilometer nr.5 då såg jag havet som inte såg så inbjudande ut igår i kylan.

Kilometer nr.6 var jag på väg upp igen mot 332:an och på väg hemåt igen.

Vek upp vid Carrefour när rösten i mina hörlurar sa 7 kilometer.

Nu hade jag gått 8 kilometer och jag var ett stenkast hemifrån. Sträckan blev 8,78 när jag öppnade grinden hemma.

Ulrika i full färd att serva.

Kycklingklubbor och couscous till middag.

Kallt och regn

 

Veckan fortsatte i sin kyliga väderstil. Tisdagen bjöd även på regn och lite blåst i mellan åt.

Hände inte så värst mycket här hemma. Jag hade tänkt att gå bort till La Zenia för att kolla in några presenter till Amelia som fyller i februari. Men det kändes inte så inbjudande när vädret var som det var.

Grannen kom och bjöd in oss på förmiddagsfika och så fick gubben hjälpa dem med deras chromecast som de hade fått i julas när de var hemma. 

Det här blev en liten övning för Ixa med att få besöka ett nytt ställe. Efter att hon fått nosa och undersöka altanen la hon sig på sin filt vi hade med oss. Men det blev inte så långvarigt. För då kom kaffet på bordet och kakfatet ut. Nya lukter igen och kanske någon kunde tappa en smula när de tog en kaka och åt. Så det blev en plats under bordet istället. 

Eftermiddagen kunde jag greja med mitt pyssel som jag håller på med. Man pysslar inte hur länge som helst just nu när man har en valp i huset.

Det blev ett misstag häromdagen när jag pysslade, men det gjorde att jag kläckte en bättre idé då. Jag skulle spraylacka mina snäckor som jag hade satt servettdecopage på. Men istället för spraylack hade jag tagit den vita sprayfärgsburken. Så det blev inte så jättebra.

På kvällen började vi kolla på "Den som dräper". En dansk kriminalserie.

Det här var väl det lilla jag såg av solen under dagen.

Här var det inte sju sorters kakor utan en hel kartong full med olika sorter.

Jag fick en skvallerblaska av grannen som jag bläddrade i på kvällen.

Är musselskalen ljusa så kommer servetten att synas mycket bättre.

Stekt fisk och potatis till middag.

Vi såg på tv:n alla 3 igår. Ixa brukar sova vid denna tiden, men inte igår.

Hela vinterkittet

 

Det fick åka på igår när jag tog min morgonrunda. Det enda som saknades av vinterstassen var långkalsongerna då 🙊. 

Det var +5 grader på termometern när jag stack iväg. Men efter ett par år här i Spanien så tycker jag det är svinkallt då. Har man kanske blivit en äkta frusen spanjor 🤔.

Klart att jag tyckte några plusgrader i Sverige med var kyligt. Men det var på ett annat sätt. -Ja, det är svårt att förklara. Eller kanske det är för vi har nästan sommar året runt här. 

Men som sagt, någon vintermänniska har jag aldrig varit och kommer aldrig att bli det heller. Glad om det finns snö i Sverige när vi åkt hem till jul. Men sedan räcker det att se det på kort till nästa jul.

Men nästan som alltid så stiger temperaturen under dagen, desto högre solen kommer upp på himlen. Så mitt på dagen igår hade vi +18. Men kommer man på ett ställe i lä så är det sommartemperaturer långt över 20 strecket.

På väg mot havet.

En tjock molnvall låg ut med vattenlinjen.

Igår såg man klart och tydligt bort till La Manga.

Som ett brinnande klot som vill fram.

Inga vantar, mössa eller halsduk mitt på dagen. Bara en tjocktröja som behövs när man är i blåsten.

Är man i lä så värmer solen gott.